Autor: ZSL_Koeln

Wie geht Selbstfürsorge eigentlich, wenn der Alltag schon voll genug ist?Und was bedeutet Achtsamkeit für uns als behinderte Menschen – jenseits von Idealbildern aus dem Internet?Wenn du dir genau diese Fragen stellst, bist du herzlich eingeladen zu einem Workshop, der Raum schafft für Austausch, achtsame Praxis und gemeinsames Nachspüren:🗓 Wann: Samstag, 17. Mai 2025🕑 Uhrzeit: 14:00 bis 16:00 Uhr📍 Ort: Zentrum für selbstbestimmtes Leben KölnXantener Str. 46, 50733 Köln💬 Wir sprechen darüber,was Achtsamkeit eigentlich ist,warum sie gerade für uns als behinderte Menschen wichtig ist,wie wir sie in unseren Alltag bringen können,was Selbstfürsorge wirklich bedeuten kannund wie Achtsamkeit und Empowerment zusammenhängen.🤝 Auch das Thema Community spielt eine große Rolle – denn wir müssen nicht alles allein machen. Zu jedem Thema gibt es einfache, praktische Übungen – so inklusiv wie möglich gestaltet.Du brauchst keine Vorerfahrung.Komm vorbei, nimm dir Zeit für dich – und vielleicht auch für neue Verbindungen.Melde dich gerne an über: westbomke@eutb-sl-koeln.de

Grenzenlos und stolz, verrückt, bunt und selbstbewusst.

Queer und feministisch. Menschen mit und ohne Behinderung. Geflüchtet, migrantisch, postmigrantisch.

Alt und jung. Arm und reich.

Psychiatrieerfahren, suchterfahren, lebenserfahren.

Gemeinsam erobern wir die Straßen von Köln gegen Diskriminierung und Ausgrenzung jeglicher Art. Inklusiv, intersektional und interkulturell.

Wir ziehen vom Heumarkt in Köln zur Alten Feuerwache. 

Am Hohenzollernring erwartet uns eine Pop-up-Performance von maiskind.

Sei dabei! democracy needs you

Der Begriff MAD PRIDE setzt sich aus den englischen Worten „verrückt“ und „stolz“ zusammen. Das Wort „mad“ wird positiv besetzt und steht für Integration und gegen Ausgrenzung. Seit 1993 demonstrieren Menschen weltweit für mehr Vielfalt, Inklusivität und ein barrierefreies, demokratisches  Miteinander unter dem Schirm der MAD PRIDE.

14:00 – 16:00

Heumarkt – Augustinerstraße – Hohe Pforte – Schildergasse – Neumarkt –  Apostelnstraße – Ehrenstraße – Hohenzollernring – Kaiser-Wilhelm-Ring – Hansaring – Lübecker Straße – Maybachstraße – Kasparstraße –  Alte Feuerwache

Mad_Pride_2025-FlyerHerunterladen

Der 5. Mai ist der Europäische Protest-Tag zur Gleich-Stellung von Menschenmit Behinderung.Wir fordern, dass Bus und Bahn in Köln barrierefrei werden.Darum machen wir, zusammen mit der politischen Selbstvertretung – Wir für Sie eine Mitmach-Aktion.

Wir fordern:– leichte Infos (Durchsagen in einfacher Sprache, Piktogramme)– gute Weg-Weiser an Halte-Stellen– ein Farb-System für bessere Orientierung– mehr Personal– barriere-freien Zugang bei Bus und Bahn– Barriere-Freiheit für alle mit allen! OHNE MOBILITÄT KEINE INKLUSION!

Sei dabei für mehr Teilhabe!

Die Aktion ist Teil des landesweiten Protest-Tags vom Bündnis Sozial- Verträgliche Mobilitäts-Wende NRW und dem Landesbehindertenrat NRW.

Fragen zu landesweiten Aktion beantwortet Dr. Michael Spörke, SoVD NRW (Tel.: 0211 3860313, E-Mail: m.s

Der Verein „Selbstbestimmt Leben“ Behinderter Köln e.V. sucht ab sofort als Krankheitsvertretung ein*e Mitarbeiter*in für die Verwaltung. Vollständige Ausschreibung:

Stellenanzeige-Krankheitsvertretung-VerwaltungHerunterladen

Der Verein „Selbstbestimmt Leben“ Behinderter Köln e.V. sucht ab sofort (zunächst) befristet bis zum 31.12.2026 eine*n Assistent*in der Geschäftsführung/Mitarbeiter*in für den Bereich Öffentlichkeitsarbeit. Der Stellenumfang beträgt 19,5 Wochenarbeitsstunden.

Vollständige Stellenanzeige:

Stellenanzeige-Assistenz-GF-und-Mitarbeiterin-Oeffentlichkeitsarbeit-1Herunterladen

Am 21.03.2025 findet von 18.30 bis 21.00 Uhr imjfc Medienzentrum (Seekabelstr. 4 auf dem Clouth Gelände) der nächste inklusive Chor-Abend statt.Das jfc Medienzentrum hat einen barrierefreien Zugang, verfügt über eine behindertengerechte Toilette und befindet sich in unmittelbarer Nähe (ca. 500 m Entfernung) unserer Beratungsstelle.Alle sind willkommen, egal ob mit Erfahrung im Singen oder ohne, ob behindert oder nicht behindert, ob jung oder alt.Wir möchten wieder einen schönen und lockeren Sing-Abend verbringen und freuen uns auch über Teilnehmende, die der Meinung sind, nicht singen zu können, aber trotzdem Spaß daran haben.Wenn Sie teilnehmen möchten, senden Sie bitte bis zum 19.03.2025 eine E-Mail an kuhn@zsl-koeln.de.Die Teilnahme ist kostenlos.

„Nichts über uns ohne uns“ – so lautet das Motto der Behindertenbewegung seit mehr als 30 Jahren. Mit Blick auf den am 14.11.2024 vorgelegten Haushaltsentwurf der Stadt Köln ist es leider wieder hoch aktuell – denn für das „Zentrum für selbstbestimmtes Leben (ZsL) Köln“ ist für die Jahre 2025/2026 keine Förderung mehr durch die Stadt Köln vorgesehen.Aus gegebenem Anlass protestieren wir am Mittwoch, 11.12., von 14 Uhr bis 15 Uhr vor dem Eingang des Historischen Rathauses am Alter Markt.

Bitte kommt zahlreich und unterstützt uns, damit wir weiterhin eine gute Beratung und Interessenvertretung in Köln gewährleisten können.Bringt gerne Transparente und alles, was laut ist mit, damit wir gut auf uns aufmerksam machen können.

Wir unterstützen die Politische Selbst-Vertretung für Menschen mit Lern- Schwierigkeiten Köln am 26.11.2024

Seid Ihr auch dabei?

Wir setzen uns für mehr Barriere-Freiheit bei der KVB für Menschen mit Lern-Schwierigkeiten ein.Die Mobilität für Menschen mit Lernschwierigkeiten muss besser werden. Mobilität heißt unterwegs sein in der Stadt, zum Beispiel mit Bus und Bahn. Dafür benötigen wir Ihre Unterstützung

Kommen Sie zur Protest-Aktion!

Wann? Am 26. November 2024 von 15 bis 16 Uhr

Wo? Vor dem Rathaus Spanischer Bau, Theo-Burauen-Platz, 50667 Köln

Am 22.11.2024 findet von 18.30 bis 21.00 Uhr im jfc Medienzentrum (Seekabelstr. 4 auf dem Clouth Gelände) wieder unser Chor-Abend statt.Dank der Zusammenarbeit mit der Kreis-Chorvereinigung Köln konnten wir zwei tolle engagierte Chorleiter gewinnen, die uns durch die Chor-Abende begleiten.

Das jfc Medienzentrum hat einen barrierefreien Zugang, verfügt über eine behindertengerechte Toilette und befindet sich in unmittelbarer Nähe (ca. 500 m Entfernung) unserer Beratungsstelle.

Alle sind willkommen, egal ob mit Erfahrung im Singen oder ohne, ob behindert oder nicht behindert, ob jung oder alt.

Wir möchten wieder einen schönen und lockeren Sing-Abend verbringen und freuen uns auch über Teilnehmende, die der Meinung sind, nicht singen zu können, aber trotzdem Spaß daran haben.

Wenn Sie teilnehmen möchten, senden Sie bitte bis zum 20.11.2024 eine E-Mail an geschaeftsfuehrung@zsl-koeln.de. Wenn Sie weitere Hilfsmittel oder Unterstützung benötigen, bitten wir um Info bis zum 18.11.2024.Die Teilnahme ist kostenlos.