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In diesem Workshop geht es um die ThemenAchtsamkeit und Selbstfürsorge.Gerade als behinderte Person haben wir oft zusätzlichen Stress in unserem Alltag. Achtsamkeit kann hier unterstützen, besser mit diesen Stress-Auslösern umzugehen.In diesem Workshop sprechen wir über verschiedene Stress-Auslöser, was zu viel Stress mit uns macht und was uns helfen kann, diesen Stress kleiner zu machen. Hier geht es dann auch um Selbstfürsorge und Grenzen setzen.Dieser Workshop ist eine Mischung aus Wissensvermittlung und praktischen Übungen, damit du dies auch danach in deinen Alltag bringen kannst.

Selbst wenn du noch keine oder wenig Erfahrung mit Meditation hast, ist dieser Workshop für dich geeignet.

Über die Workshop-Leiterin:

Mechthild Kreuser ist Trainerin und Beraterin für Achtsamkeit und Inklusion. Sie ist Sozialpsychologin (M.Sc), zertifizierte MBSR-Trainerin (Mindfulness-based Stress Reduction) und Yogalehrerin (i.A.). Als behinderte Person hat sie die regelmäßige Achtsamkeits- und Meditationspraxis dabei unterstützt, besser mit verschiedenen Themen, die durch ihre Behinderung aufgekommen sind, umzugehen. Diese Erfahrung gibt sie nun in ihren Workshops weiter, um die Achtsamkeitspraxis für mehr Menschen zugänglich zu machen.

Wir bitten um Anmeldung unter westbomke@eutb-sl-koeln.debis zum 02.10.2024.

Sollten sich weniger als drei Teilnehmende anmelden,wird die Veranstaltung leider nicht stattfinden. In diesem Fall werden wir den angemeldeten Personen Bescheid geben.

Am 13.09.2024 findet von 18.30 bis 21.00 Uhr im jfc Medienzentrum (Seekabelstr. 4 auf dem Clouth Gelände) unser dritter Chor-Abend statt.Dank der Zusammenarbeit mit der Kreis-Chorvereinigung Köln konnten wir zwei tolle engagierte Chorleiter gewinnen, die uns durch die Chor-Abende begleiten.

Das jfc Medienzentrum hat einen barrierefreien Zugang, verfügt über eine behindertengerechte Toilette und befindet sich in unmittelbarer Nähe (ca. 500 m Entfernung) unserer Beratungsstelle.

Da uns dort ein großer Saal zur Verfügung steht, wäre es toll, wenn noch mehr Menschen, die Spaß am Singen haben, dazu kämen.

Alle sind willkommen, egal ob mit Erfahrung im Singen oder ohne, ob behindert oder nicht behindert, ob jung oder alt.

Wir möchten wieder einen schönen und lockeren Sing-Abend verbringen und freuen uns auch über Teilnehmende, die der Meinung sind, nicht singen zu können, aber trotzdem Spaß daran haben.

Wenn Sie teilnehmen möchten, senden Sie bitte bis zum 09.09.2024 eine E-Mail an geschaeftsfuehrung@zsl-koeln.de. Wenn Sie weitere Hilfsmittel oder Unterstützung benötigen,bitten wir um Info bis zum 04.09.2024.Die Teilnahme ist kostenlos.

Berater*in für die Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung (EUTB)bei „Selbstbestimmt Leben“ Behinderter Köln e.V. gesucht.

2024-08-08 Stellenanzeige EUTB Berater_inHerunterladen

Das Netzwerk LSBTI (Lesben, Schwule, Bisexuelle, Transgender und intergeschlechtliche Menschen) der Mitarbeitenden in der Kölner Stadtverwaltung stellte eine bunte Fußgruppe (BUNTWERK) zusammen, bei der wir uns gerne erneut angeschlossen haben.

Bildbeschreibung: der Banner des Vereins mit seinen Projekten EUTB, ZsL und KSL, befestigt auf der Rückseite einer Rikscha

Der ColognePride ist die gemeinsame Demonstration von Lesben, Schwulen, Bisexuellen, Pansexuellen, Transpersonen und Intersexuellen sowie deren Freund*innen und allen, die sie unterstützen.Das Ziel ist die uneingeschränkte gesellschaftliche Anerkennung, für die auch wir als Verein stehen.Vor allem die Sichtbarkeit von Menschen mit Behinderungen bei großen Veranstaltungen dieser Art ist uns ein wichtiges Anliegen. Nachdem der Regen sich verzogen hatte, ging es um ca. 12 Uhr los. Wir machten uns zusammen auf den Weg von der Deutzer Brücke in die Kölner Innenstadt.

Bildbeschreibung: Oberbürgermeisterin Henriette Reker stehend, hält die Hand einer unserer Beraterinnen Barbara Combrink-Souhjoud

Von Anfang an war die Stimmung in der Gruppe sehr ausgelassen. Auch die Zuschauer*innen rechts und links der Wegstrecke waren, genau wie wir, in bester Laune. Es wurde getanzt und gesungen und miteinander die Vielfalt gefeiert.

Bildbeschreibung: Mehrere Rikschas fahren hintereinander die Straße entlang

Nach dreieinhalb Stunden und mit ein paar Pausen, kamen wir erschöpft, aber auch sehr glücklich als eine der ersten Gruppen am Dom an und bedanken uns hiermit bei der Stadt Köln und bei den Rikschafahrer*innen, die die verschiedensten Wetterlagen gut im Griff hatten und einen tollen Job gemacht haben.

Bildbeschreibung: von links nach rechts – Geschäftsführerin Jeanette Severin, KSL Mitarbeiterin Ira Vogt, OB Henriette Reker und eine andere Person aus der Gruppe

Am Freitag, 21.06.2024, hat der erste Chor-Abend im jfc Medienzentrum stattgefunden.

Dank der Zusammenarbeit mit der Kreis-Chorvereinigung Köln konnten wir zwei tolle engagierte Chorleiter gewinnen, die gut und geduldig durch den Abend geführt haben.

Alle Teilnehmenden hatten viel Spaß und möchten beim nächsten Chor-Abend, der am 23.08.2024 von 18.30 bis 21.30 Uhr wieder im jfc Medienzentrum, Seekabelstr. 4 in Köln-Nippes, stattfindet, erneut dabei sein.

Das jfc Medienzentrum hat einen barrierefreien Zugang, verfügt über eine behindertengerechte Toilette und befindet sich in unmittelbarer Nähe (ca. 500 m Entfernung) unseres Büros.

Da uns dort ein großer Saal zur Verfügung steht, wäre es toll, wenn noch mehr Menschen, die Spaß am Singen haben, dazu kämen.

Alle sind willkommen, egal ob mit Erfahrung im Singen oder ohne, ob behindert oder nicht behindert, ob jung oder alt.

Wir möchten wieder einen schönen und lockeren Sing-Abend verbringen und freuen uns auch über Teilnehmende, die der Meinung sind, nicht singen zu können, aber trotzdem Spaß daran haben.

Wenn Sie weitere Hilfsmittel oder Unterstützung benötigen, bitten wir um Info bis zum 16.08.2024.

Wenn Sie teilnehmen möchten oder Fragen haben, senden Sie bitte eine E-Mail an geschaeftsfuehrung@zsl-koeln.de.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Fachtag und Delegiertenversammlung des Landesbehindertenrates NRW

Am Samstag, den 8. Juni 2024 traf sich der Landesbehindertenrat NRW e.V. zu einem Fachtag mit anschließender Delegiertenversammlung in Düsseldorf. Neben Wahlen standen vielfältige Themen auf dem Programm, unter anderem Digitalisierung und Barrierefreiheit und der geplante Rückbau barrierefreier Umbauten in Stadien nach der Fußball-Europameisterschaft.

Ein Schwerpunkt des Fachtages waren die Themen Digitalisierung und Barrierefreiheit. Gero Büskens vom Kompetenzzentrum Selbstbestimmt Leben Düsseldorf (KSL Düsseldorf) das Projekt „Digitale Karte Barrierefreiheit“ vor. Das Projekt wurde gemeinsam mit der Stadt Ratingen ins Leben gerufen und zielt darauf ab, auf digitalen Stadtkarten barrierefreie Orte aufzuzeigen und im nächsten Schritt die Karten barrierefrei nutzbar zu machen. Geplant ist, Karten in Ratingen als Modellprojekt zu etablieren, welche andere Städte und Gemeinden in Nordrhein-Westfalen übernehmen. Wesentlich ist dabei die Zusammenarbeit mit Expert*innen in eigener Sache. 

Peter Gabor als Vorsitzender bestätigt

In der anschließenden Delegiertenversammlung wurde ein neuer Vorstand gewählt. Der amtierende Vorsitzende Peter Gabor wurde in seinem bestätigt. Seine Devise lautet: Weg vom Papier hin zu praktischer Umsetzung. Neue stellvertretende Vorsitzende ist Kathrin Lemler vom Landesverband für Menschen mit Körper- und Mehrfachbehinderung NRW.

Gruppenfoto des neuen Vorstands des Landesbehindertenrats NRW, Hintere Reihe von links nach rechts: Helmut Etzkorn, Doris Langenkamp, Jeanette Severin, Kathrin Lemler (stellvertretende Vorsitzende), Peter Gabor (Vorsitzender), Karl Heinz Hoffmann, Vordere Reihe von links nach rechts: Gertrud Servos, Brigitte Piepenbreier, Maher Seger

Barrierefreie Umbauten bestehen lassen

Nach lebhaften, aber konstruktiven Diskussionen endete die Delegiertenversammlung des Landesbehindertenrates NRW e.V. mit einem aktuellen und dringenden Appell an den Deutschen Fußball-Bund e.V. (DFB) und die Deutsche Fußball Liga GmbH (DFL). Zurzeit ist geplant, die barrierefreien Umbauten in den Stadien für die Fußball-Europameisterschaft in Deutschland nach Ende des Turniers zurückzubauen. Fans, Verbände für Menschen mit Behinderungen und der Behindertenbeauftragte der Bundesregierung, Jürgen Dusel, zeigen sich darüber entsetzt. Der Landesbehindertenrat schließt sich entschieden an und fordert, die Umbauten bestehen zu lassen, weil Begegnungen im Sport Vorurteile abbauen und zu Inklusion beitragen. Peter Gabor sagt dazu: „Rückbau ist gleich Rückschritt und der geplante Rückbau deshalb unverständlich“.

Haben Sie Spaß am Singen?

Dann freuen wir uns, wenn Sie an unserem Chor-Workshop amFreitag, 21.06.2024, von 18.30-21.30 Uhrim Saal des jfc Medienzentrums, Seekabelstr. 4, in Köln-Nippes teilnehmen.

Alle sind willkommen, egal ob mit Erfahrung im Singen oder ohne, ob behindert oder nicht behindert, ob jung oder alt.

Wir möchten einen schönen und lockeren Sing-Abend ohne jeglichen Leistungsanspruch verbringen und freuen uns auch über Teilnehmende, die der Meinung sind, nicht singen zu können, es aber gerne möchten.

Wenn Sie teilnehmen möchten oder Fragen haben, senden Sie bittebis zum 19.06. eine E-Mail an geschaeftsfuehrung@zsl-koeln.de.

Das jfc Medienzentrum hat einen barrierefreien Zugang und verfügt über eine behindertengerechte Toilette.

Wenn Sie weitere Hilfsmittel oder Unterstützung benötigen, bitten wir um Info bis zum 14.06.2024.

Bei Interesse an diesem Angebot planen wir fünf weitere Workshops. Die Termine werden noch bekannt gegeben.

Ein gemeinsames Projekt der Kreis-ChorVereinigung Köln und des Zentrums für selbstbestimmtes Leben (ZsL) Köln

Feiert mit uns gemeinsam die Vielfalt und das Leben und nehmt an der MAD Pride Parade teil!

MAD PRIDE – Sommerblut